సాధారణంగా సగ్గుబియ్యంతో చేసిన పాయసం అంటే చాలా మంది ఇష్టపడతారు. సగ్గుబియ్యంలో కార్బోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువుగా ఉంటాయి. ఫ్యాట్స్ తక్కువుగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వాళ్లకు ఇది చక్కని పోషకాహారం. దీనిలో స్టార్చ్ శాతం ఎక్కువుగా ఉంటుంది. సగ్గుబియ్యంలో అనేక ఆరోగ్య రహస్యాలు...

ఉల‌వ‌లు గురించి మ‌న దేశంలో తెలియ‌ని వారుండ‌రు. ఉల‌వ‌లు అంటే మ‌న తెలుగు వారికి అమిత‌మైన ఇష్టం. వీటితో కాచుకునే చారు రుచి ఒక్క‌సారి చూస్తే ఇక దాన్ని జీవితంలో విడిచిపెట్ట‌రు. అంత‌టి చ‌క్క‌ని రుచిని ఉల‌వ‌చారు క‌లిగి ఉంటాయి. ఈ క్ర‌మంలోనే ఉల‌వ‌ల‌ను త‌ర‌చూ తింటుంటే దాంతో...

చాలామంది యువతీయువకులు ప్రతి రోజూ తలస్నానం చేస్తారు. మరికొందరు వారానికి రెండుసార్లు లేదా వారానికి ఒకసారి తలస్నానం చేస్తుంటారు. అయితే, తలస్నానం చేసేటపుడు యువతీయువకులు లేదా ఆడామగా ఎవరైనా కావొచ్చు... అనేక తప్పులు లేదా పొరపాట్లు చేస్తుంటారు. అవేంటో ఓసారిపరిశీలిద్ధాం. *...

ఈ కాలంలో గుండె జబ్బులు అనేవి సర్వసాధారణంగా మారిపోయాయి. దీనికి కారణం పూర్తిగా మారిపోయిన జీవనశైలే కారణం. ఫలితంగా యుక్త వ‌య‌స్సులో ఉన్న వారు కూడా గుండె జ‌బ్బుల బారిన ప‌డుతున్నారు. దీంతో యేటా గుండె జ‌బ్బుల కార‌ణంగా మ‌ర‌ణిస్తున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. అయితే గుండె...

చాలామంది అధిక బరువు కారణంగా అనేక రకాల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. దీంతో శరీర బరువు తగ్గించుకోవడం కోసం ఏవేవో మందులు, మాత్రలు, టానిక్‌లు వాడుతుంటారు. అయినా కూడా ఎలాంటి తేడా కనిపించలేదని బాధపడుతుంటారు. ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే.. పిండి పదార్థాలు అధికంగా తీసుకోకూడదని...

మన జీర్ణవ్యవస్థ పొడవునా మనకు మేలు చేసే బ్యాక్టీరియా కోటానుకోట్ల సంఖ్యలో ఉంటాయి. వీటినే ప్రోబయోటిక్స్‌ అంటారు. పెరుగు నిండా మనకు మేలు చేసే బ్యాక్టీరియా పెద్ద సంఖ్యలో ఉంటుంది. ఆ బ్యాక్టీరియా జీర్ణవ్యవస్థ చురుగ్గా ఉండేలా చూస్తుంది. అంతేకాదు... కడుపులో మంటను...

నోరు వాసన వస్తుంటే చాలు అవమానంగా ఉంటుంది. ఎవరితో మాట్లాడాలన్నా బిడియపడుతుంటారు. నిజమే కదా. మాట్లడేటపుడు వినేవారికి కూడా అంతే ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఇలా నోరు ఎందుకు దుర్వాసన వస్తుంటుంది. అందుకు ఏం చేయాలి. నివారణకు మార్గాలేమిటో తెలుసుకుందాం... సాధారణంగా దంతాలు, నోరు...